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Y los sueños, sueños son
zzzzz

Categoría: General

18/11/2007 GMT 1

Dias de relax

icepirineo @ 19:00
Este finde ha sido de lo mas tranquilito, tenia varios compromisos, y no había tiempo para mucho, aun así he podido pedalear los dos días, aunque eso si suavecito.

El sábado carretera por la zona de Usurbil, Orio, Zarautz, donde un amiguete nos preparo un par de encerronas muy divertidas, con tramo de 100 metros sin asfaltar y subida por cemento incluidas, mañana fresquita la del sábado, jeje.


Y el Domingo, rule por la zona del Faro de Higuer, Guadalupe e Irun con Vero, que hacia ya muchos meses que no tocaba la bici, y ya iba siendo hora.



La zona esta preciosa, lastima no disponer de mas tiempo, y no haber podido alargar la ruta un poco mas.


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13/11/2007 GMT 1

Behobia-San Sebastian 2007

icepirineo @ 11:40
Pues ya paso la gran cita de los atletas gipuzkoanos, día perfecto para correr y como es costumbre estupenda respuesta del publico que no paro de animar a los korrikalaris durante todo el recorrido.

Os dejo unas fotos de los primeros, pero ni que decir tiene que todos los participantes, tanto los que llegaron como los que no pudieron terminar, son los verdaderos protagonistas de esta fiesta.

A nosotros, a Oier y a mi, nos toco esperar en la linea de meta a Vero, que hizo una gran carrera en su primera Behobia, lastima que no nos pudo ver animándole sin parar, pero entre tanta gente, a veces es complicado.

Txema Martinez y Kamel Ziani

Martin Fiz

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10/11/2007 GMT 1

Iparralde en bici

icepirineo @ 22:06
Magnifica ruta, la que me han mostrado esta vez por iparralde, con salida y regreso en Irun,
ha sido la primera vez que rodaba con un grupo, aunque poco numeroso, y la verdad es que vengo encantado, muy buen ambiente y buen rollo.

Con ganas de repetir, en cuanto se presente de nuevo la oportunidad, ademas que me ha parecido un ruta perfecta para hacerla en cualquier momento




Esta vez me olvide el cuentakilómetros en casa, pero gracias a la grafica de Nestor, puedo obtener algunos datos, a los que habría que restar 2 o 3 km, ya que yo me quede en la frontera.


Los numeros
Distancia:106 km
Tiempo: 4h 09m
Máxima:57,6 km/h
Media: 25,57 km/h
Ascenso: 1388 m
Descenso: 1376 m



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07/11/2007 GMT 1

Vamos a por el

icepirineo @ 21:45
Pues ya va siendo hora de empezar a planificar algo de cara al debut en un triathlon, así que allá va lo que pretender ser un primer periodo de mi entrenamiento.

Es una adaptación a mi disponibilidad, de un entrenamiento que he encontrado en la red, posiblemente lo tendré que ir re adaptando con el paso del mismo, pero esto al menos es un comienzo.

Primer periodo entrenamiento (9 semanas)



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06/11/2007 GMT 1

Corriendo II

icepirineo @ 11:02
Nueva sesión de carrera ayer, la idea era ir un poquito mas rápido de lo habitual, para ver que tal iba y bueno, hice 8,2km a una media de 5,10 el kilómetro que aun sigue siendo bastante mejorable, buenas sensaciones (se dice así no?) y un poco de sufrimiento en las cuestas, para mantener el ritmo.

Y lo mejor, que aun tengo margen para mejorar, el que no se consuela, es porque no quiere, jeje.


Ademas he estado enredando por internet, buscando cosas relacionadas con los estrenos, recorridos etc.., encontrando una pagina muy útil, para diseñar recorridos sobre Google Maps

La pagina es esta recorridos y ademas de darnos la distancia del recorrido, nos da un perfil aproximado y nos permite guardarlo para posteriores consultas, así que te puedes ir creando tu biblioteca particular de recorridos, la verdad es que he visto varias paginas del estilo, pero esta me parece la mas completa.



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04/11/2007 GMT 1

Por Oarsoaldea y Bidasoaldea

icepirineo @ 20:00
Nuevo domingo carreteiro, no tenia muy claro si salir con la btt o con la vitus, pero al final me he decidido por esta última, con la idea de hacer pocos kilómetros, pero con algún puerto de por medio.




La verdad es que el tiempo no ha acompañado, salgo de casa con las nubes amenazantes, y rapidamante aparece el sirimiri y la niebla que me han acompañado durante la mayor parte de la subida y bajada de Elurretxe, haciendo la bajada extremadamente lenta, ya que no se veía absolutamente nada.

Esto es mas o menos lo que se veía arriba

Y esto lo que se puede ver un día de buen tiempo

Por lo demás he subido muy a gusto, parece que ya le tengo pillado el puntillo a este puerto.

Otra foto de la zona un día de niebla como hoy


Tras llegar a Irun, me dirijo hacia San Marcial, una corta subida que tenia ganas de probar, y que me permite entrar en calor, tras la heladora bajada anterior.

A continuación, rodar hasta Hondarribi, donde añado la tachuelita que supone la subida a Guadalupe, vuelta a Hondarribi y continuo hacia el faro de Higuer, donde doy por concluida la sesión del domingo.


Los numeros
Distancia:50 km
Tiempo: 2h 29m
Maxima:54 km/h
Media: 21 km/h
Ascenso: 1030 m
Descenso: 1035 m

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01/11/2007 GMT 1

Quinto Real (otra vez)

icepirineo @ 20:49
Muchas ganas tenia yo de repetir esta ruta por Quinto Real, la verdad es que tenia bastantes dudas sobre el recorrido exacto, pero por suerte nos han acompañado dos guías de lujo, Javito y Cuñao.


El día comienza temprano, las 7,30 es la hora en la que recojo a Goose en Irun, para continuar hasta la siguiente parada Etxalar, aquí recogemos a Zubi con su flamante Canyon Nerve, aderezada ademas con un cambio Rohloff (creo que se escribe así) que parece ser la bomba.


Como era de esperar llegamos casi 15 minutos tarde al meeting-point (el Gautxori), donde Javito y cuñao ya están listos, así que sin entretenernos lo mas mínimo comenzamos la ruta.




En fin, el resto de la ruta indescriptible, hay que hacerla y punto, cualquier cosa que os cuente aquí, no os dará una idea de la excelente calidad de esta ruta, donde hay de todo y para todos, con un final ademas realmente trepidante.



Volveré a repetirla, mas pronto que tarde, eso tenerlo seguro ;-)



Los numeros
Distancia:36,42 km
Tiempo: 3h 13m
Maxima:43,0km/h
Media: 11,3km/h

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31/10/2007 GMT 1

Corriendo

icepirineo @ 10:28
Pues he empezado a correr, bueno realmente empece hace una semana mas o menos, de momento pocos kilómetros, entre 6 y 10 depende del día, y a un ritmo caribeño total que la idea es ir cogiéndole poco a poco el punto, que uno tiene su peso, y las rodillas sufren lo suyo, jeje


Pero bueno tras los primeros días, parece que todo va bien, eso si parezco un caracol al lado de todos los korrikalaris que me encuentro, a tope de forma ya, de cara a la Behobia-Donosti, pero yo a lo mio, piano piano.

Una de las cosas que menos me atrae de correr, es el aburrimiento que me produce, al principio vas ilusionado, pero según avanzan los días, cada vez me cuesta mas salir, así que el Lunes recupere un reproductor de mp3 que yacía aun mas aburrido en el fondo de una estantería, y bueno al menos se hace mas ameno.

Espero que entre esto y la ilusión de conseguir los objetivos, esta vez se haga mas ameno.

Y después de correr ;-)



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28/10/2007 GMT 1

Vuelvo a las ruedas gordas

icepirineo @ 20:27
Ya llevaba una buena temporada alejado de las ruedas gordas, por unas u otras razones, así que este sábado, no había que dejar escapar la oportunidad.



Con no mucho tiempo para ir lejos, los mejor es quedarse en casa, así que dicho y hecho, rutilla a escasos 2km de casa por un circuitillo que suelo repetir a menudo, circuitillo con bastantes tramos técnicos y divertidos.




Abundan los senderos, y es un continuo sube y baja, donde hay poco espacio para el descanso, el circuito completo seran unos 15km, a los que añadiendo alguna variante forman una bonita ruta.




Una de las cosas que tiene pedalear cerca de casa un sábado, es que tienes muchas posibilidades de encontrarte con amigos y/o conocidos, como ha sucedido en esta ocasión, jeje, lo que unido a que he aprovechado para sacar alguna auto foto en un par de parajes que tenia en mente desde hace tiempo, hacen que las medias no sean muy elevadas ;-)







Los numeros
Distancia:24,76 km
Tiempo: 2h 08m
Maxima:44,5km/h
Media: 11,5km/h


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24/10/2007 GMT 1

Triatleta yo ???

icepirineo @ 15:37
Aquí estoy de nuevo, no se en que quedara, ni como acabara esto, pero me he dejado convencer para intentar prepararme de cara a un Triathlon.

La verdad es que es algo que siempre me ha llamado la atención, pero que nunca me he decidido a probar, pues eso ya veremos en que queda todo.

De momento comienzo con un entreno mas orientado a Duathlon y en enero comenzare con las sesiones de piscina también, si las circunstancias, tiempo, lesiones, etc.. lo permiten.



Fuente: www.donostri.com

Os iré informando de progresos y penurias pasadas en este nuevo reto.

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